Groepslessen
Samen zweten is leuker.
Onze groepslessen zijn het kloppend hart van Pep Up. Van rustige flows tot stevige circuits, er is altijd wel een les die bij je past.
Alle levels welkom. Jij bepaalt het tempo.
Pep Up Workout
De signature Pep Up‑les: een mix van kracht en cardio voor een sterk en energiek lichaam. Verwacht variatie, goeie muziek en een portie teamspirit. Je werkt aan spierversteviging én uithoudingsvermogen, op je eigen tempo.
50min, all levels
Zie lessenrooster
PEP UP 55+
Deze les is ontwikkeld voor 55-plussers die graag vitaal en comfortabel willen blijven bewegen. Er wordt gewerkt aan kracht, balans, mobiliteit en een gezonde hartslag, steeds binnen een tempo dat past bij jouw eigen mogelijkheden.
50min, all levels
Zie lessenrooster
yoga
Rustig of pittig, flowy of verdiepend bij Pep Up vind je een yogales die bij je past.
Van trage yin tot dynamische vinyasa, van ochtendflow tot diepe stretch: onze yogalessen zijn er in alle vormen en flows.
50min all levels
Zie lessenrooster
PILATES
Sterkere core, betere houding, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Bij pilates ligt de focus op gecontroleerde bewegingen, ademhaling en het creëren van balans in je lichaam. Classic of Power: onze pilateslessen versterken je van binnenuit.
50min all levels
Zie lessensrooster
