De mensen achter
de matjes

Ik ben Babette, de ene helft van de tofste tweeling van ’t stad en je grootste supporter op de mat.

Als personal trainer hou ik van workouts met pit én plezier. Verwacht persoonlijke begeleiding, aandacht voor techniek en ja… af en toe brandende billen.

​

Ik geef het liefst les met een glimlach en een goeie beat op de achtergrond. Let’s go!

Ik ben Matthias , de tweede helft van de tofste tweeling van ’t stad. Je vindt me vaak op de mat tijdens een workout meebewegend, aanmoedigend, of gewoon kei content om te zien dat jij je hier goed voelt.

​

Mijn missie? Een plek creëren waar mensen met plezier terugkomen.

Yoga kwam op mijn pad in een periode waarin ik vooral in mijn hoofd leefde. Het hielp me om opnieuw verbinding te maken met mijn lichaam en te landen in het hier en nu. Sinds mijn negende leef ik met reuma in mijn linkerelleboog, wat mijn bewegingsvrijheid soms beperkt. 

Toch heeft net die beperking me geleerd dat yoga niet draait om perfectie, maar om mildheid, luisteren naar je lichaam en vertrouwen in wat mogelijk is.

Ik volgde een 200-uurs Yoga Teacher Training in India, een 50-uurs Yin Yoga opleiding en een mindfulness training. Daarnaast ben ik gecertificeerd reformer- en mat pilates teacher en behaalde ik een Educatieve Master.

In mijn lessen wil ik een veilige ruimte creëren waar iedereen mag thuiskomen bij zichzelf. Verwacht zachtheid, bewust bewegen en een moment om te landen in het hier en nu.

Ik ben Merel, gepassioneerd personal trainer (met specialisiatie in pre-en postnatale training) en groepslescoach. Ik haal er enorm veel voldoening uit om mensen enthousiast te maken om te bewegen, op hun eigen tempo en met plezier. Of je nu net begint of al ervaring hebt, samen werken we aan duurzame resultaten.

Mijn lessen zijn uitdagend, motiverend en vooral toegankelijk voor iedereen die wil groeien, fysiek én mentaal.

Als bewegingstherapeut en yoga coach combineer ik mijn passie voor beweging en bewustzijn. Met aandacht en toewijding begeleid ik mensen naar meer balans, kracht en innerlijke rust.

Vanuit mijn achtergrond in dans ontdekte ik yoga als een manier om te bewegen vanuit gevoel in plaats van prestatie. Ik volgde een Yoga Teacher Training in Nepal, een ervaring die me diep raakte en mijn kijk op yoga verruimde. Yoga bracht me rust, kracht en een dieper contact met mezelf, en dat is precies wat ik wil delen. In mijn lessen nodig ik je uit om met zachtheid te bewegen, te luisteren naar je lichaam en ruimte te maken voor adem en ontspanning. Ik creëer een warme en veilige omgeving waar je mag thuiskomen bij jezelf, precies zoals je bent.

Ik ben Rachel, gecertificeerd pilates- en HIIT-instructrice. Beweging is voor mij altijd een manier geweest om echt te verbinden met mijn lichaam. In mijn lessen wil ik die passie delen door je uit te dagen, te motiveren en vooral plezier te laten beleven aan bewegen.

Ik wil dat je de les verlaat met meer kracht, energie en zelfvertrouwen dan waarmee je binnenkwam. Verwacht feel-good vibes, afwisselende workouts en muziek uit de 00’s, 10’s en Afro beats, de perfecte mix om je batterijen weer op te laden!

Hey! Ik ben Janne, een gecertificeerd personal trainer, met een grote liefde voor sport en beweging. Met meer dan twee jaar ervaring als personal trainer en groepslesgever ben ik super enthousiast om mijn passie bij Pep Up verder te zetten. HIIT is mijn favoriete les, omdat het de perfecte mix is van cardio, kracht en plezier.

In mijn lessen zorg ik voor energie, motivatie en een vleugje fun, zodat iedereen zijn grenzen kan verleggen en trots naar huis gaat. Mijn doel? Dat je met een glimlach én een voldaan gevoel de deur uitgaat!

Al jaren beoefen ik met veel plezier pilates, het liefst in groep. Samen bewegen betekent voor mij ook samen groeien, leren en elkaar inspireren – precies wat ik vond bij Pep Up! Die ervaring gaf me de motivatie om zelf les te gaan geven en een opleiding tot Classic Pilates te volgen. In mijn lessen streef ik naar een ontspannen sfeer met pittige oefeningen. Ik leg graag uit waarom we bepaalde bewegingen doen, zodat je bewuster en met meer resultaat traint. Zo leer je luisteren naar je lichaam en bewegen op je eigen tempo.

Ik ben Vincent, iemand die al van jongs af aan liever bewoog dan stilzat. Van hockeyvelden tot CrossFit-boxen, van bergtoppen tot pilates reformers: beweging is altijd mijn rode draad geweest. Sport leerde me discipline, plezier en hoe goed het voelt om elke dag een beetje beter te worden. Wat begon als een passie voor hockey groeide uit tot een carrière in coaching. Op mijn zeventiende stond ik al als coach langs de lijn, en sindsdien heb ik nooit meer stilgezeten. Vandaag combineer ik verschillende disciplines, van CrossFit en HIIT tot Pilates en Reformer, om trainingen te creëren die je fysiek én mentaal sterker maken.

In mijn lessen draait het niet alleen om zweten, maar om groeien. Ik wil dat je mijn les verlaat meer energie, zelfvertrouwen en goesting om terug te komen. Wanneer ik niet in de gym sta, vind je me buiten met mijn hond Milo, op avontuur met mijn vriendin Jodie of achter de camera bij Sozo Digital onze creatieve studio voor sport, health en lifestyle.